Operatsiooni järel võib opereeritud kohas esineda verevalumeid ja turseid. Õnneks saab neid sümptomeid mitmel moel leevendada. Vaadake meie juhendist, kuidas operatsioonijärgseid verevalumeid ja turseid vähendada, ning uurige, kuidas saate oma taastumisprotsessi võimalikult mugavaks teha.
MIDA OODATA
Verevalumid ja tursed pärast operatsiooni on normaalne ja taastumine on väga individuaalne.
Sõltuvalt operatsioonist ja inimesest võtab taastumine keskmiselt 12 nädalat ja jaguneb kaheks etapiks:
1. | Esmane operatsioonijärgne paranemine
2. | Pikem taastumisperiood, mil naasete tavaelu juurde
Enamik turseid ja verevalumeid tekib esimese nelja nädala jooksul pärast operatsiooni, kui keha protseduurist taastub.
VALMISTUGE AEGSASTI ETTE
Iga protseduuri puhul on oluline taastumiseks aegsasti valmistuda. Kõigepealt lugege operatsiooni koha lähemalt, et teaksite, mida oodata. Mida rohkem infot teil on, seda kindlamalt end ka tervenemisprotsessi vältel tunnete. Kui teil on kõik vajalikud vahendid aegsasti olemas, ei pea te pärast operatsiooni enam nende pärast muretsema. Varuge endale kindlasti valmis mugavad riided, kompressioonirõivad, külmakompressid ja mõni valmistoidukord. Sõltuvalt operatsiooni tüübist soovite ka võib-olla esimestel taastumispäevadel endale mõnda pereliiget või sõpra appi. Samuti peaksite veenduma, et teie kodu on operatsioonijärgseks perioodiks valmis. Kui vajate operatsiooni järel keppi või muud liikumisabivahendit, sättige mööbel nii, et teil oleks mugav liikuda.
KUULAKE ARSTI KORRALDUSI
Taastumise ajal on väga tähtis kuulata arsti antud juhiseid. Lugege läbi kõik arstilt saadud infolehed ja muu info ning küsige vajadusel kindlasti küsimusi. Igaühe taastumisprotsess ja selle pikkus on erinev, nii et konsulteerige enne teatud tegevuste, näiteks trenni tegemise või masinate käsitsemisega jätkamist oma arstiga.
Samuti käige kõigil vajalikel järelvisiitidel. Suhelge oma arsti, füsioterapeudi ja teiste teie taastumist toetavate professionaalidega selgelt ja avatult. Kuulake arsti korraldusi, mis on teie paranemisprotsessis ja operatsioonijärgsete sümptomite haldamisel väga tähtsad.
PUHKUS JA JÄÄ
Puhkus on iga taastumisprotsessi põhiosa ja üks parimaid viise esialgsete tursete ja verevalumite vähendamiseks. Kui pärast operatsiooni liiga aktiivne olete, võite oma keha ära kurnata ja sellisel juhul võivad verevalumid ning tursed süveneda või kauem kesta. Taastumise ajal aitab opereeritud piirkonna kõrgemale tõstmine vältida liigse vedeliku kogunemist ja tursete ning ebamugavustunde süvenemist. See võib vähendada ka põletikku ja verevalumeid.
Külmad kompressid aitavad valu leevendada ja põletikuohtu vähendada. Esimestel päevadel pärast operatsiooni aitab jääkompress turseid alandada, aga seda tuleks korraga teha vaid lühiajaliselt. Küsimuste korral konsulteerige kindlasti oma arstiga.
HAAVAHOOLDUS
Haavade eest tuleb pärast operatsiooni korralikult hoolt kanda. Teie arst annab teile juhised haavade puhastamiseks ja sidumiseks. Veenduge, et opereeritud piirkond püsib kogu taastumisprotsessi vältel puhas ja kuiv. Kui arst lubab, peske haava õrnalt sooja vee ja seebiga, seejärel tupsutage hoolikalt kuiva ja pehme rätikuga kuivaks. Operatsioonist taastudes pöörake kindlasti tähelepanu arsti antud juhistele, et vähendada põletiku tekke ja tursete süvenemise ohtu.
KOMPRESSIOONIRÕIVAD
Arst võib soovitada taastumise soodustamiseks kompressioonirõivaid kanda. Uuringud on näidanud, et meditsiinilised kompressioonirõivad võivad aidata kehal paraneda nii invasiivsetest kui ka mitteinvasiivsetest protseduuridest, vähendades taastumise ajal ebamugavustunnet, turseid ja verevalumeid. Marena operatsioonijärgsed rõivad on mugav valik kandmiseks kohe pärast operatsiooni, pakkudes tuge ja mugavust ka pikaajalisel kandmisel, isegi magamise ajal.
TERVISLIK KEHA, TERVISLIK TAASTUMINE
Taastumise ajal tuleb keha hellitada toitva toiduga ja tarbida ka palju vedelikku. Tervislik toit ja arsti soovitatud toidulisandid aitavad immuunsüsteemi tugevdada ning taastumisprotsessi toetada. Vältige suitsetamist ja alkoholi tarbimist ning kaitske turses piirkondi ja haavu päikese eest.
FÜÜSILINE AKTIIVSUS
Taastumisperioodil ei tohiks end üle pingutada, kuid kerge liikumine ja füüsiline aktiivsus võivad paranemisele kaasa aidata, kui teie arst need heaks kiidab. Teie arst võib pärast operatsiooni soovitada ka füsioteraapiat. Füsioterapeut koostab koos teiega venituste ja harjutuste kava, mis aitab keha tugevdada ja üldist taastumist toetada. Sellepärast ongi füsioteraapias käimine pärast operatsiooni väga oluline. Tehke kindlasti kõiki operatsioonijärgseid harjutusi, mis arst või füsioterapeut määrab.
MILLAL ARSTI POOLE PÖÖRDUDA
Tursed ja verevalumid on operatsioonijärgse taastumise normaalne osa, kuid neil tuleb silm peal hoida, et märgata muutusi. Suurenenud või uute tursete korral – koos suurenenud tundlikkuse, valu või vedelike eritumisega – võtke kindlasti ühendust arstiga. Hoidke sellistel sümptomitel ja muul ebatavalisel silm peal ning kahtluste korral võtke ühendust arstiga.
PARANEMINE PIKAS PERSPEKTIIVIS
Käesolev juhend räägib operatsioonijärgsete verevalumite ja tursete vähendamisest esimestel taastumisnädalatel, aga paranemisprotsessi järgmine etapp võib võtta kauem aega. Siin tuleb endiselt oma arstiga konsulteerida ja kuulata tema juhiseid, näiteks teha füsioteraapia harjutusi või kanda pikema aja jooksul kompressioonirõivaid. See võib aidata vabaneda viimastest tursetest, verevalumitest ja muudest operatsioonijärgsetest sümptomitest.
